Descubre tu coeficiente alimenticio y pierde peso

Libera el poder de la pérdida de peso co

by Susan Albers

On Sale: 10/13/2015

Descubre tu coeficiente alimenticio y pierde peso

Libera el poder de la pérdida de peso co

by Susan Albers

On Sale: 10/13/2015

Format:

About the Book

Susan Albers, doctora en psicología presenta un programa de tres pasos innovadores para conquistar el impulso del comer emocional– un enfoque práctico, prescriptivo, proactivo utilizando la inteligencia emocional que te ayudará a bajar de peso, comer saludablemente, con atención plena, y no agregar más kilos. Este libro va más allá de dietas tradicionales para explorar la relación entre las emociones y la alimentación, que revelan cómo, cuando aumentas tu inteligencia emocional, aumenta naturalmente tu capacidad para gestionar con éxito su peso. Al explicar el vínculo entre un alto coeficiente y una buena relación con la comida, la psicóloga clínica doctora Albers te guía a través de las barreras emocionales más comunes a la alimentación saludable y consciente, y ofrece 25 herramientas y técnicas que puede utilizar para adaptar el plan a sus necesidades individuales. Basado en docenas de estudios clínicos que asocian una baja inteligencia emocional con los malos hábitos alimenticios, incluyendo comer después de estar lleno, comer sus cosas favoritas cuando está enojado o aburrido, y comer en exceso alimentos. Este libro ofrece esperanza y ayuda que funciona para cualquier persona, no importa cuántas veces han tratado de manejar el comer emocional en el pasado.

Resources

Product Details

  • ISBN: 9780829702118
  • ISBN 10: 0829702113
  • Imprint: HarperCollins Espanol
  • On Sale: 10/13/2015
  • Pages: 352
  • List Price:11.99 CAD
  • BISAC1 : HEALTH & FITNESS / Healthy Living
  • BISAC2 : PSYCHOLOGY / Emotions
  • BISAC3 : HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Diets

Descubre tu coeficiente alimenticio y pierde peso by Susan Albers

The broadest selection of online bookstores. The links will take you to the web site's home page.

Other Booksellers

The broadest selection of online bookstores. The links will take you to the Web site's home page.

SELECT:

Specialty Booksellers

Interest-specific online venues and gift accounts that offer books for purchase. The links will take you to the store’s home page.

International Customers

If you are located outside Canada, the best way to order online is to choose from the following bookstores listed by region and country.